La belleza

Dieta con el primer grupo sanguíneo positivo.

Debido a la alta inmunidad y al sistema digestivo fuerte, las personas con este tipo de sangre digieren muy bien la carne, pero incluso los ávidos consumidores de carne tienen sus puntos débiles. Están mal adaptados a las nuevas condiciones, tienen un sistema inmunológico muy activo, que es una causa frecuente de alergias, lo que lleva a la formación de úlceras y a un aumento de la acidez del estómago.

Productos recomendados

Es bastante natural que las personas con el primer grupo sanguíneo positivo tienden a estar activas, a moverse tanto como sea posible. Para perder peso y mantener un peso normal, se les recomienda participar en deportes como aeróbicos y natación.

Si usted es una persona con el primer grupo de sangre y un factor Rh positivo, le ofrecemos algunos consejos sobre la preparación de su dieta.

Qué se puede utilizar:

  • Carne (cordero, ternera);
  • Sal (yodada);
  • Espinacas
  • Algas (pardas y algas);
  • Brócoli;
  • Rábanos;
  • Los huevos
  • Productos lácteos;
  • Piñas;
  • Higos
  • Hígado
  • Gachas De Alforfón

En cuanto a las bebidas, en la dieta según el primer grupo sanguíneo positivo, deben prevalecer los jugos, principalmente la piña y la cereza. Como bebida constante, el agua mineral de mesa, el té verde y el té de hierbas son ideales: jengibre, rosa mosqueta, tilo, té de menta y decocciones. Alternativamente, puede usar otras bebidas neutrales: refrescos, vino tinto y blanco, té de salvia, ginseng, manzanilla, jugo de uva, jugo de zanahoria, jugo de albaricoque.

¿Qué se puede usar estrictamente en cantidades limitadas?

  • Coliflor
  • Pan de centeno;
  • Cereales (especialmente avena);
  • Frijoles
  • Salmón
  • Cod.

Lo que no se puede utilizar:

  • Adobo
  • El trigo
  • Azucar
  • Papas
  • La col
  • Helados
  • Cítricos;
  • Fresas;
  • El trigo
  • Champiñones;
  • Maíz
  • Ketchups;
  • Pasta
  • Aguacate
  • Aceitunas
  • Mantequilla de maní;
  • Queso
  • Melon
  • Requesón

Excluir completamente de las bebidas: café, alcohol (en cualquier forma), decocciones de hierba de San Juan, pie de gallo, heno, jugo de manzana, chocolate caliente.

  1. Prueba completo Eliminar los alimentos que bloquean la secreción de insulina e inhiben la producción de hormonas tiroideas. (En primer lugar, es el trigo prohibido mencionado anteriormente). El uso de este tipo de productos es necesario para acelerar el metabolismo y la efectividad de perder peso. Después de todo, muchas personas con el primer grupo sanguíneo positivo tienen un metabolismo notablemente más lento.
  2. Comer más mariscos y carnes rojas. Preste especial atención a los productos que tienen mucho yodo: algas marinas, mariscos, verduras (espinacas, brócoli, lechuga). Reemplace la sal habitual yodada. Agregue el rábano amargo y los rábanos al menú que contribuyen a la producción de hormonas tiroideas. Si no eres un amante especial de estos productos en ensaladas, entonces puedes prepararlos mezclando, por ejemplo, con zanahoria.
  3. Si es necesario tomar vitaminas B y vitamina K. Ayudarán a resolver el problema con la tasa de coagulación sanguínea, que está bastante extendida entre las personas del primer grupo sanguíneo positivo. De las medicinas médicas rechazamos la aspirina y el ginkgo biloba. El primero aumenta la acidez, y el segundo diluye la sangre demasiado.

Las reglas básicas de la dieta:

Además de la comida en ningún caso. No te olvides de la actividad motora. Para las personas con el primer grupo sanguíneo positivo es extremadamente importante moverse lo más posible. Trate de seguir los siguientes consejos:

  • Tan a menudo como sea posible esquiar. Esta es una gran adición increíblemente útil a la dieta, las restricciones dietéticas y los hábitos alimenticios en general;
  • ¡Haz aeróbicos!Ella, como ningún otro deporte, le ahorrará libras adicionales. Pero realmente necesitas intentarlo, porque los resultados no caen sobre tu cabeza por sí mismos;
  • Regístrate en una piscina.Cualquier tratamiento de agua te beneficiará. Sin embargo, en presencia de una reacción alérgica a la lejía o al miedo al agua, por supuesto, es mejor no arriesgarse y elegir otra ocupación;
  • Corrercada mañana A través de "No quiero", la pereza, la somnolencia y un deseo obsesivo de dormir "solo un minuto o dos", te dominan. Con el tiempo, incluso se convertirá en un buen hábito para ti;
  • Tratar de comer la mayor cantidad de carne posible. La carne es un producto increíblemente útil para personas con el primer grupo sanguíneo positivo. En particular, como se mencionó anteriormente, la carne roja;
  • Si tienes problemas con la coagulación de la sangreLos siguientes productos lo ayudarán: aceite de hígado de bacalao, huevos, algas marinas, verduras, vitamina K;
  • Hornear y dar un paso dulce. Es muy perjudicial para las personas con el primer grupo sanguíneo positivo. En ningún caso no se puede comer ni pasteles, ni cupcakes, ni dulces, ni pasteles, ni bollos. Todos estos productos son los verdaderos enemigos para ti.

"Panqueques De Zanahoria"

Para cocinar necesitarás:

Zanahorias - 200 gramos

Leche - 2 vasos

Mantequilla - 100 gramos

Sémola - 100 gramos

Huevos - 5 piezas

Azúcar - 2 cucharadas

Aceite vegetal - ¼ taza

Crema agria - ½ taza

Pelar las zanahorias, cortar en trozos pequeños, espolvorear en una pequeña cantidad de leche hasta que se ablanden y limpiar. En el puré resultante, agregue la mantequilla, la leche restante, agregue la sémola, el azúcar, mezcle todo bien y hierva, hierva durante 2-3 minutos. Separar las yemas de los huevos de las proteínas y agregar a la masa, batir las claras por separado y mezclar suavemente con la masa preparada. Hornear los panqueques mejor en una sartén de hierro fundido con aceite vegetal. Servir la crema agria a los panqueques por separado.

"Sopa De Crema De Hígado"

Para cocinar necesitarás:

Hígado - 400 gramos

Carne para caldo - 500 gramos.

Mantequilla - 4 cucharadas. cucharas

Harina - 2 cucharadas. cucharas

Zanahorias - 1 pieza

El perejil

Puerro

Huevos - 2 piezas

Leche - 1 taza

Es necesario retirar la película del hígado, lavarla y cortarla en cubos pequeños. Después de que necesite freír el hígado con raíces finamente picadas, previamente agregado al contenedor de aceite vegetal. Luego vierta aproximadamente 100 ml de agua o caldo, y hierva el hígado a fuego lento con verduras durante 30-40 minutos debajo de la tapa. Cuando el plato esté listo, déjalo enfriar un poco y conviértelo en una sopa de crema.

Por separado, se prepara salsa blanca para la sopa de crema: se fríe un poco de harina con dos cucharadas de aceite vegetal, luego se diluye con 4 tazas de caldo y se cocina durante 20 minutos. Después de eso, se debe drenar la salsa, agregar el puré de hígado, mezclar y hervir la sopa. Si la sopa está muy espesa, agregue más caldo. Luego llene la sopa con las yemas de huevo, mezcladas con leche y trozos de mantequilla.

"Caldo De Pollo Con Col Rizada De Mar"

Para cocinar necesitarás:

Pollo - 1 pieza

Cebollas verdes - 50 gramos

El perejil

Sal a gusto

Especia

Col de mar seca

Foto

Salsa de soja

Coloque el pollo cortado y lavado en una cacerola, póngalo en una cacerola, agregue los menudillos pelados (excepto el corazón y el hígado), a fuego alto y deje hervir. Retire la espuma del caldo y ponga el perejil, las cebollas verdes y la col rizada atadas juntas en un manojo. Reduzca el fuego y cocine el pollo a fuego lento, 1-2 minutos antes de que finalice la cocción, coloque la hoja de laurel y la pimienta negra en el caldo. Al caldo se puede servir arroz hervido. Ponga el arroz en un plato, agregue el caldo con las algas y agregue un poco de salsa de soya.

"Ensalada De Apio Y Mariscos"

Para cocinar necesitarás:

Apio (tallos) - 200 gramos

Cóctel de mar - 200 gramos

Mayonesa (o cualquier otro aderezo) - 1 cucharada. una cuchara

Sal, pimienta - al gusto

Cortar los tallos de apio en tiras finas. Hervir el cóctel de mar durante cinco minutos. Mezclar los ingredientes y condimentarlos con mayonesa. Sal y pimienta al gusto.

"Rebanadas De Carne Al Horno"

Para cocinar necesitarás:

Pulpa De Ternera - 400 gramos

Sal

Grasa - 3 cucharadas. cucharas

Tomates - 2 piezas

Queso Rallado - 150-200 gramos

Cortar la carne en rodajas finas, freír y freír por ambos lados en grasa caliente hasta que estén doradas y continuar cocinando a fuego lento. Espolvoree con sal, luego coloque las rebanadas de carne en una bandeja para hornear o en una forma ancha de fondo plano, coloque las rebanadas de tomate encima y cubra con queso rallado. Hornear en horno caliente. Después de cocinar, servir con una ensalada de verduras crudas.

Arina:

Esta dieta es bastante racional. Esta es una opción aceptable, mucho mejor que, por ejemplo, varias píldoras de dieta "mágicas". Esto es generalmente una tontería y la muerte. No son algo en lo que no debas involucrarte, ¡pero en general comienzan a recibir!

Katya:

Realmente me gusta esta versión de la dieta, así que voy a cambiarla, ¿quizás esta noche? O mañana? 🙂 Lo principal es establecerse moralmente y no abandonar el camino planificado.

Irina:

¡Perdí 5 kg en 5 días! Se obtiene kg por día. Genial No se parece mucho a la verdad, pero es un hecho! Tal vez mi diligencia y un gran deseo de perder los odiados kilos de más me ayudaron? No lo diré con seguridad, pero estoy seguro de que ahora continuaré esta dieta, ¡porque todavía hay mucho por trabajar!

Olya:

Dieta favorita para bajar de peso! Ella fue capaz de ayudarme. Yo, como quería, me deshice de los kilogramos. No sé cómo considerar esto: como un regalo del destino o como una feliz coincidencia. Es importante que una dieta de este tipo en el grupo sanguíneo no dañe al cuerpo. De lo contrario, hace tiempo que lo habría rechazado. Les aconsejo, queridas chicas y mujeres, que se sienten con una dieta así, sin olvidarse de los deportes y el movimiento (activo). Sin este último, de ninguna manera. ¡Intenta como lo hago, y todo funcionará para ti! Te lo prometo