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Recetas sencillas para cócteles sin alcohol saludables y sabrosos.

Hemos seleccionado para usted los cinco primeros de los mejores y más saludables cócteles en base a la disponibilidad de ingredientes y la facilidad de preparación. ¡Gastarás en estas deliciosas bebidas literalmente a 5-10 minutos de tu precioso tiempo! En este artículo, encontrará información que lo motivará a hacer su vida diaria más "sabrosa", sana y fácil.

Los beneficios de los deliciosos cócteles sin alcohol.

Presentamos a su atención los cócteles que los deleitarán a usted y a sus seres queridos no solo con sencillez y utilidad, sino también con belleza y un sabor agradable. Los ingredientes, el método de preparación, la información sobre los beneficios, todo esto se selecciona para usted con amor y cuidado. También encontrarás algunos consejos sobre la decoración de cócteles.
Desafortunadamente hoy, nuestra dieta diaria rara vez se compone de la cantidad necesaria de nutrientes. El rápido ritmo de vida del siglo XXI no permite a veces prestar suficiente atención a la nutrición. Bien conscientes de la importancia mantener su salud en buenas condiciones, a veces nos vemos obligados a recurrir a complejos farmacéuticos de vitaminas y minerales. Aunque somos conscientes de que esta no es siempre la salida correcta.

Los cócteles naturales son Una de las mejores maneras de agregar más alimentos saludables a la dieta y enriquecerla con vitaminas y minerales esenciales., tan necesario para nuestro cuerpo.

Cada persona es una individualidad en todos los sentidos de la palabra y la selección de cócteles apropiados y sus ingredientes constitutivos se necesita individualmente para cada uno. Intentamos no ir a los extremos y ofrecer cócteles que pueda cocinar de forma segura para toda la familia. Por supuesto, si no tiene contraindicaciones serias o alergias a ciertos componentes, le ofrecemos diariamente preparar cócteles nutritivos y sabrosos que le permitirán gastar un mínimo de tiempo y dinero. mantenerse en buena forma y buen humor siempre

Cóctel sin alcohol de plátano - Receta

Composicion

  • Plátano - 2 piezas
  • Kiwi - 3 piezas
  • Kéfir - 0.5 taza
  • Miel - 1 cucharadita

Metodo de cocina
Cortar un plátano y un kiwi en trozos pequeños, después de pelarlos. Añadir el kéfir y la miel y mezclar en una licuadora.

Si la miel está espesa o confitada, puede fundirse un poco o en un baño de agua o en un horno de microondas. Y asegúrese de esperar hasta que se enfríe. Esto ayudará a distribuir uniformemente la miel en el cóctel.

Puedes decorar con una rodaja de plátano, kiwi o cualquier otra baya, que estará disponible.

Los beneficios del cóctel de plátano.

  • La fruta del plátano contiene celulosa, vitaminas C, A, vitaminas del grupo B, azúcar, proteínas, carbohidratos y algunos minerales. Comer frutas de plátano mejora el estado de ánimo, aumenta la eficiencia, reduce la fatiga.
  • La composición del kiwi también incluye una gran cantidad de vitaminas que necesita el cuerpo. Esto y Vitaminas C, A, vitaminas del grupo B, y también D y E.

Cóctel sin alcohol "Frescura" - Receta

Composicion

  • Ryazhenka (o no yogurt dulce) - 1.5 tazas
  • Avena - 2 cucharadas
  • Pera (dulce y suave) - 1 pc
  • Grosella Negra (se puede congelar) - 0.5 tazas
  • Miel - 2 cucharaditas.

Metodo de cocina
Pera cortada en trozos, eliminando el núcleo y la cáscara. Agregue las bayas y las escamas y pique bien en una licuadora. En la mezcla resultante, vierta ryazhenka o yogurt, agregue miel y batir hasta obtener la consistencia deseada.
En lugar de grosella negra, puedes usar grosella roja o arándano.
Una rodaja de pera y un par de bayas de grosella son adecuadas para decorar este cóctel.

Los beneficios del cóctel "Frescura"

  • Avenacontiene vitaminas B1, B2, PP, E, potasio, calcio, sodio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, así como antioxidantes naturales: sustancias que aumentan la resistencia del cuerpo a diversas infecciones e influencias ambientales (radionúclidos, sales de metales pesados, estrés). El uso de copos de avena contribuye a la formación y desarrollo del sistema esquelético, ayuda a prevenir la anemia, tiene un efecto envolvente y antiinflamatorio en la mucosa gástrica.
  • Pera - Una de las delicias más útiles. Ella es rica vitaminas C, B1, P, PP, A, azúcares, ácidos orgánicos, enzimas, celulosa, tánico, ácido fólico, sustancias nítricas y pectinas, así como flavonoides y fitocidas.
  • Bayas De Grosella Negra contener vitaminas B, P, K, provitamina C , azúcares, sustancias pécticas, ácido fosfórico, aceite esencial, taninos, es rico en sales de potasio, fósforo y hierro.

Cóctel de leche sin alcohol - Receta

Composicion

  • Cereza sin hueso (se puede congelar) - 0.5 taza
  • Arándanos (se pueden congelar) - 0.5 tazas
  • Leche - 1,5 vasos
  • Azucar de caña - 2 cucharadas

Metodo de cocina
Todos los ingredientes se baten en una licuadora hasta obtener una consistencia homogénea.

Los beneficios de un cóctel de leche sin alcohol.

  • En la pulpa fruta de cereza contiene muchos nutrientes tales como ácidos orgánicos (limón, manzana, ámbar, salicílico), minerales y oligoelementos. La cereza ayuda a mejorar el apetito, ayuda a normalizar la coagulación sanguínea.
  • En arándanos a lo largo de Con una gran cantidad de vitaminas contienen ácidos orgánicos, pectina y taninos., muchos macro y micronutrientes. Comer arándanos mejora el apetito y la digestión.

Cóctel casero sin alcohol "Hot Summer" - una receta

Composicion

  • Ciruelas - 6-7 piezas
  • Kéfir - 1 taza
  • Salvado (trigo, avena, centeno o trigo sarraceno) - 2 cucharadas
  • Cacao en polvo - 1 cucharadita.
  • Linaza - 1 cucharada

Metodo de cocina
Ciruelas pasas literalmente 5-7 minutos verter agua hirviendo En este momento, moler la linaza en harina. En el kéfir agregue salvado, cacao y harina de semillas de lino. Poner las ciruelas en una licuadora y molerlas. Rellenar con masa de kéfir y batir hasta obtener una consistencia homogénea. Coloque el cóctel resultante en la nevera durante cinco a diez minutos.
Los beneficios del cóctel "Hot Summer".

  • Ciruelas es rico Azúcares, ácidos orgánicos, fibra, sodio, potasio, calcio, fósforo, hierro.. Las ciruelas son útiles para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, ayudan a normalizar la presión en la hipertensión, regulan el tracto gastrointestinal, normalizan el metabolismo y ayudan a deshacerse del exceso de peso. Lea qué otros alimentos ayudan a perder peso.

Delicioso cóctel sin alcohol "Vitamina" - una receta

Composicion

  • Hoja de lechuga verde - 2-3 piezas
  • Tallo de apio - 2 piezas
  • Manzana Verde - 2 piezas
  • Kiwi -2 piezas
  • Perejil - 1 manojo
  • Dill - 1 manojo
  • Agua - 2-3 vasos

Metodo de cocina
Primero, muela en una batidora de ensalada, apio, perejil y eneldo. Si los greens no son lo suficientemente jugosos, entonces puedes agregar un poco de agua. Luego pelar y cortar el kiwi. Las manzanas también se cortan en trozos, sin olvidar quitar el núcleo. Agregue fruta a la mezcla resultante de verduras y nuevamente usando una licuadora para hacer una masa homogénea. Al final, agregar el agua y batir.
Puedes decorar este cóctel de vitaminas con una ramita de perejil o eneldo, una rodaja de kiwi o una manzana. Y aplique en un vaso pre-enfriado, sumergiendo el bisel en agua, y luego en sal. Y no te olvides de la paja.

Los beneficios del cóctel "Vitamina".

  • Tallos de apio muy útil que contienen Sodio, magnesio, hierro, calcio, vitaminas, sales de potasio, ácido oxálico, glucósidos y flavonoides.. Los tallos de la planta tienen inmunopolvos, eliminan toxinas y escorias del cuerpo.
  • Manzana también útil Para mejorar la visión, piel, cabello y uñas., así como para eliminar enfermedades de carácter nervioso.
  • El perejilSin duda rico en nutrientes y minerales: Ácido ascórbico, provitamina A, vitaminas B1, B2, ácido fólico y también sales de potasio, magnesio, hierro..

Nuestra seleccion Refrescantes y sanos cócteles sin alcohol. para todos los gustos ayudará a cada noche del día laborable a convertirse en un día festivo. Invite amigos o reúnase con toda la familia, permanezca junto a sus seres queridos o sorprenda a los niños: ¡deje que cada noche de este verano sea inolvidable!