Dieta y nutricion

Arándanos para la cistitis - los beneficios y formas de tomar

Según las estadísticas, las mujeres sufren de cistitis con mayor frecuencia. Los antibióticos pueden no producir el efecto debido a la posible adición de bacterias a ellos. Arándanos y productos hechos de ella vendrán al rescate.1

Beneficios de los arándanos para la cistitis

La prevención es la mejor cura para la cistitis. No se recomienda tomar antibióticos para la profilaxis debido a los efectos secundarios. El arándano puede resolver el problema en caso de cistitis.

El arándano consiste en:

  • agua - 88%;
  • ácidos orgánicos, incluido el salicilato;
  • fructosa
  • vitamina C;
  • flavonoides;
  • antocianidinas;
  • catecino
  • triterpinoides.

Las antocianidinas y las proantocianidinas son taninos, polifenoles, que se encuentran solo en los arándanos. Ayudan a las plantas a protegerse de los gérmenes.2

La fructosa y las proantocianidinas evitan que las bacterias se adhieran a los tejidos mucosos del sistema urogenital y previenen la aparición de la enfermedad.3 Es por eso que los arándanos en la lucha contra la cistitis es la mejor prevención. Cuantas más bayas entren en el cuerpo, más efectiva será la protección.

Cómo tomar arándanos para la cistitis.

Usted puede comer arándanos en forma de bayas enteras, jugos, bebidas de frutas, cápsulas y productos gelificados.

El jugo de arándano tiene el menor efecto sobre la cistitis debido a la baja concentración de la sustancia necesaria.4

Está comprobado que el consumo regular de 1 porción de arándanos reduce el riesgo de desarrollar infecciones crónicas del tracto urinario durante el año en un 35%. Sin embargo, el consumo excesivo de arándanos puede ser perjudicial debido a las proantocianidinas, que producen acidez y micción frecuente.

Morse

Para prevenir la recurrencia de la cistitis ayudará a concentrar el jugo de arándano. Su desventaja es que es amargo e incluso amargo al gusto. Por esta razón, es mejor usar jugo de arándano.

Para preparar bebidas de frutas, puedes usar arándanos frescos o congelados.

Exprimir 50-150 ml de bayas trituradas. jugo Algunos recomiendan 300 ml. e incluso 750 ml. Jugo por día: esta dosis se puede aplicar solo después de consultar a un médico.

El jugo de arándano de la cistitis se puede diluir con agua tibia hervida, agregar miel o un poco de stevia. Tómalo varias veces al día. Puede agregar piel de arándano levemente hervida - watercake, que contiene nutrientes.

Comience a tomar jugo con una pequeña dosis y observe la reacción del cuerpo, especialmente en el área del tracto gastrointestinal y las manifestaciones de alergia.

Decoccion

Si no hay arándanos frescos, puede hacer una decocción a base de bayas secas o congeladas. Media taza de bayas secas vierte agua hirviendo o hierve un poco. Después de enfriar, la mezcla está lista para comer, puede agregar miel o stevia. Tome una decocción de arándanos con cistitis 3 veces al día; es mejor inmediatamente después de cocinarlos.

Cápsulas De Arándano

Las cápsulas son convenientes porque se presentan en la dosis correcta, que resiste los agentes causantes de la cistitis.5 Este suplemento se debe consumir con las comidas 2 veces al día, 1 cápsula; esta es la norma para los adultos.

La jalea de arándanos atraerá a adultos y niños.

  1. Agregue la solución de almidón al agua hirviendo - tome 2 cucharadas. l Almidón y diluir en 1 litro de agua fría. Hervir durante un par de minutos sin hervir.
  2. Licuadora triturada, picadora de carne, o poner manualmente las bayas en el agua enfriada.
  3. A voluntad kissel puede endulzarse con miel, azúcar, una stevia. Tomar 2-3 veces al día.

Contraindicaciones del arándano para la cistitis.

Hay casos en los que necesita consultar a un médico antes de tomar arándanos:

  • tomando anticoagulantes;
  • problemas renales;6
  • enfermedades del tracto gastrointestinal;
  • intolerancia individual;
  • embarazo y lactancia materna;
  • edad de los niños.

Los síntomas alarmantes al tomar arándanos son la micción frecuente y la acidez estomacal.7

¿Qué va a mejorar el efecto?

Para mejorar el efecto de los arándanos en la protección contra la cistitis, puede agregar productos que contengan propóleo. Ayuda a las proantocianidinas a defenderse de las bacterias. El efecto combinado de estos dos productos aumenta las posibilidades de prevenir la recurrencia de la enfermedad.8

Tomar bebidas de arándanos y arándanos también tendrá un efecto preventivo más efectivo, además de combinarse con otros alimentos ricos en vitamina C.

Al combatir la cistitis, tome más líquidos que eliminarán las bacterias dañinas que causan la infección en el cuerpo.9 La estricta higiene también ayudará a proteger y eliminar la cistitis.

Los arándanos no solo son útiles para la cistitis. Fortalece el sistema inmunológico y mejora el funcionamiento del sistema nervioso: gracias a las propiedades curativas del extracto de arándano se agrega a la composición de muchos medicamentos.